遇到低潮時，下意識會覺得沮喪、恐懼，只想快點逃離這樣的處境。我的第一份工作就是因為長期的低潮，最後終於以離職收場。在提出離職時，當時很照顧我的經 理找我談話，讓我印象最深刻的是她說的一段話：不要因為陷入低潮就選擇逃避，這樣的失敗的經驗會影響你的下一個工作！本書作者Spencer Johnson,M.D.是個善用寓言故事闡述人生大道的作家，讀他的書很輕鬆卻也令人深刻。峰與谷再次採用故事的手法，告訴我們如何面對人生或職場的低谷，迎向高峰。而故事最後強調：
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本書談論的是面對順境與逆境的峰谷法則，工作與生活中是避免不了高峰與低谷的，所以要學著如何早日脫離低谷、如何在高峰待久一些以及如何能多一點高峰、少一 點低谷，才能幫助自己成功。
峰與谷是相連的，在今天的順境中所犯下的錯誤將會造成明天的逆境，反之逆境中做的聰明事，可以開創明天的順境。在低谷時，若只 被恐懼征服，自暴自棄則難以脫離。反之要懂得在逆境中打造理想願景，找出潛藏於逆境的契機，才能讓自己邁向高峰。因此低谷是創造一個學習的機會，讓你從中 汲取教訓和經驗，幫助自己走向高峰。高峰期不就代表日後可以高枕無憂，反而要懂得更加謙卑，懂得感恩，好還要更好，汲汲營營，位日後的低谷預留資源。最後 要懂得分享，幫助別人也學會面對順境與逆境。
遇到低潮時，下意識會覺得沮喪、恐懼，只想快點逃離這樣的處境。我的第一份工作就是因為長期的低潮，最後終於以離職收場。在提出離職時，當時很照顧我的經 理找我談話，讓我印象最深刻的是她說的一段話：不要因為陷入低潮就選擇逃避，這樣的失敗的經驗會影響你的下一個工作！當時我不以為意，認為換了工作就不會 遭遇同樣的挫折。其實他的話闡述職場的峰谷法則，遇到低潮如果不加以突破，就會長期陷在低谷中無法跳脫，反之，如果能在低潮中學習到面對，並找到逆轉的契 機，將會帶領自己邁向高峰。
好在隨著年紀的增長，自己慢慢懂得承擔面對困境時的恐懼。第二份工作就在春水堂，如今已過了三個年頭，其中自然歷經過不少高峰 與低谷，好在旁人的提攜與幫助，讓自己安然走過不少低谷。而看完峰與谷後，心中的感觸很深，之前也許多少明白了些峰谷法則，但看完這本書後，更有全面的認識，突然發覺自己浪費許多時間也錯失了不少學習的經驗。
在春水堂遇到的第一個低潮，就是與新上司理念不合，而在磨合期中，又並未與主管有良好的溝通互動，以至於有心結存在，且還萌生離職之意。最後結局是我調離 該店。離開後似乎問題不在了，但其實這只是一種逃避，這樣的選擇讓我失去一個學習如何向上溝通的機會，我沒有好好學習如何與自己理念不合的主管做好溝通協 調。第二個低潮在於剛升上組長的時候。身為組長，自然主管與夥伴看待你的態度與自己肩負的責任，跟以往大為不同。因此每當有所疏失，責難是在所難免的。然而每次的責難過後，其實店長都會找我來做溝通，曉以大義，也因為如此，讓我學習成長了不少。讓我覺得自己可以再努力點往上爬。
峰與谷法則中，有提到高原期，也就是沒有向上或往下的時期，屬於能力蓄勢待發的潛伏期。其實往越高的位階攀爬時，這樣的高原其實容易更久。就好比升上組長 比升上副店長需要更久些的能力培養期，副店長要更近一步晉升為店長，更是需要更多方面的考量。先前讀到的公車理論裡提到機會是人人的公車，實力有了，若恰 好公車來了，就能輕鬆的搭上公車，反之，若實力尚未養成，就算公車來了，你也會搭不上。所以能力的培養是很重要的，不管現在是如何的處境，其實都是學習的機會。
讀完這本書，其實給我很大的激勵，在工作上，我不屬於一帆風順的幸運兒，每遇挫折，其實很難不氣餒，更別說積極樂觀的看待。但了解峰與谷的原則後，對於職場 的起伏，我會試著把每次的挑戰當作學習，而全力以赴。這本書真的很推薦每個人花時間閱讀，淺顯易懂，卻又意義深遠，而在了解後，試著加以力行，並且與人分 享。
讀書會心得分享 朱苑亭
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